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九江庐山路惠耳助听器(新桥头店)分享:学会与耳鸣“和平共处”

耳鸣是一种困扰许多人的常见症状,表现为自觉耳内鸣响,如闻蝉声,或如潮声等。一部分可以找到明确病因,通过治疗原发病得到有效改善,另一部分的耳鸣无法找到确切病因,而且耳鸣没有任何特效药,医生对此也爱莫能助,患者往往是“吃点药试试”、“没什么好办法”。

如此,耳鸣是不是就不用看医生了,反正也治不好?不是的,一旦发现耳鸣,应该积极到医院就诊,查明病因,针对病因治疗。有些可能是过度疲劳及睡眠不足导致的,应注意休息、保证足够睡眠。有些可能是因为情绪紧张焦虑,应让病人思想放松,必要时可服用一些镇静药治疗。有些可能是耳部疾病引起的,应积极治疗耳部原发疾病。有些可能是服用了耳毒性的药物,如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等,应及时停药和采取有力的医疗措施,以期消除耳鸣,恢复听力。

对于耳鸣,我们应该要有正确的认识观。一般人理解,耳鸣治好了,就是完全不耳鸣了。其实这是非常困难的,目前对耳鸣的发病机制尚不完全清楚,也没有特效的药物,但我们也要学会与耳鸣“和平相处”。

    怎么与耳鸣相处?这个问题的答案是因人而异的。每个耳鸣患者自己要找到适合自己的耳鸣管理的方法。在临床上,通常会建议耳鸣患者:

11减少压力。要找到适合自己的释放压力的方法。多放松自己,不要焦虑。尝试进行“放松练习”。有些人经过放松练习后,耳鸣有所减少。

2 注意休息,并改善睡眠质量。许多人睡眠治疗改善后,可以明显减少耳鸣。

3 避免接触强噪音。

减少喝咖啡、饮酒或吸烟。许多人表示,喝咖啡、饮酒或吸烟会增加耳鸣的响度。


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